[BẬT MÍ] Bị khàn tiếng uống gì cho nhanh khỏi?

Khàn tiếng là hiện tượng có thể xảy ra với bất kỳ đối tượng nào, ảnh hưởng lớn đến giao tiếp và công việc hàng ngày. Vậy khàn tiếng uống gì để nhanh khỏi nhất? Cùng đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây khàn tiếng 

Khàn tiếng là tình trạng mất tiếng hoặc tiếng nói bị ảnh hưởng đáng kể do sự viêm nhiễm, sưng to hoặc tổn thương của các cơ quan và cấu trúc liên quan đến tiếng nói, chẳng hạn như dây thanh âm và hầu họng. Người bị khàn tiếng thường có thể trải qua các triệu chứng như tiếng nói trở nên rè khó nghe, thều thào hoặc thậm chí hoàn toàn mất tiếng, kèm theo đó là ngứa họng và cả đau họng.

Khàn tiếng xảy ra có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau

Các nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng khàn tiếng bao gồm:

• Viêm nhiễm họng và dây thanh âm: Viêm nhiễm họng có thể gây sưng to dây thanh âm và gây ra khàn tiếng tạm thời.
• Sử dụng tiếng nói quá mức: Việc sử dụng tiếng nói quá mức, chẳng hạn như hét to, có thể gây căng cơ quan tiếng nói và dẫn đến khàn tiếng tạm thời. Dễ dàng gặp phải với các nghề như giáo viên, dẫn chương trình,...
• Sưng to dây thanh âm do bệnh lý: Chẳng hạn như polyp dây thanh âm, sưng to các cơ quan tiếng nói, hoặc khối u có thể gây ra khàn tiếng.
• Mất giọng do chấn thương: Chấn thương trực tiếp vào vùng cổ hoặc hầu họng có thể gây tổn thương dây thanh âm và dẫn đến khàn tiếng.
• Các bệnh lý khác: Các bệnh lý khác, chẳng hạn như viêm tụy, viêm nhiễm dây thanh âm do viêm xoang, hoặc bệnh tràn dịch trong dây thanh âm, cũng có thể gây ra tình trạng khàn tiếng.

Bị khàn tiếng uống gì cho nhanh khỏi?

Khi bạn bị khàn tiếng, có một số thực phẩm và thức uống có thể giúp làm dịu cổ họng và tăng cường quá trình phục hồi. Dưới đây là một số gợi ý về việc đau họng khàn tiếng nên uống gì: 

Uống nước ấm

Đầu tiên, khàn tiếng nên uống gì thì đơn giản và hiệu quả nhất đó chính là nước ấm. Hãy uống nước ấm thường xuyên để giữ cổ họng ẩm. Cổ họng khô có thể làm tăng cảm giác khàn tiếng. Nước ấm cũng giúp làm dịu màng nhầy trong cổ họng.

Mật ong chưng quất

Tiếp tục trả lời cho câu hỏi khàn tiếng uống gì thì chắc chắn không thể bỏ qua hỗn hợp mật ong chưng quất. Mật ong và quả quất đều có lợi cho việc làm dịu họng và giảm triệu chứng khàn tiếng. Mật ong có tính chất kháng viêm và kháng khuẩn còn quất chứa nhiều vitamin C, ngoài kháng viêm còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Bạn chỉ cần thái quất thành từng lát nhỏ, bỏ hạt, sau đó hấp cách thuỷ cùng mật ong và đường phèn trong vòng 20 phút là có thể sử dụng được. Mỗi ngày sử dụng từ 2-3 lần, mỗi lần 5 muỗng cà phê, sử dụng liên tục đến khi triệu chứng được cải thiện.

Quất có tính chất sát khuẩn và tiêu viêm cao

Nước lá hẹ và mật ong

Khàn tiếng uống gì cho hết thì đó chính là nước lá hẹ kết hợp cùng mật ong. Lá hẹ chứa các hợp chất tương tự như kháng sinh giúp ức chế vi khuẩn gây bệnh và gây viêm ở thanh quản. Kết hợp cùng mật ong cho ra hợp chất tuyệt vời trong điều trị khàn tiếng. 

Cách làm cũng rất đơn giản, chỉ cần rửa sạch lá hẹ, cắt khúc sau đó cho vào chén cùng 3 muỗng cà phê mật ong, trộn đều rồi đem hấp đến khi chín nhừ. Ngày uống từ 2-3 lần, để đảm bảo hãy hâm lại sau mỗi lần uống. 

>>> Có thể bạn quan tâm: Siro ho cho trẻ sơ sinh

Trà gừng

Gừng chứa các hợp chất có tính kháng vi khuẩn và chống viêm, có thể giúp giảm viêm nhiễm trong cổ họng và dịu mát hơn. Để làm trà gừng, bạn có thể thái mỏng một lát gừng tươi và đun cùng với nước. Sau đó, thêm một ít mật ong hoặc đường để làm dịu vị và thưởng thức.

Ngoài ra, để đơn giản hơn, bạn chỉ cần thả một lát mỏng gừng vào cốc trà mới pha, đợi 3-5 phút cho gừng tiết tinh chất rồi sử dụng. Uống đều đặn 3-4 cốc mỗi ngày để cải thiện tình trạng khàn tiếng.

Gừng chữa đau họng và khàn tiếng cực kỳ hiệu quả

Nước chanh tươi và muối

Khàn tiếng uống nước gì? Khàn tiếng uống nước chanh nguyên chất kết hợp với muối tinh. Muối có tính sát khuẩn, giúp làm sạch và loại bỏ vi khuẩn từ cổ họng, trong khi nước chanh tươi có tính chất chống viêm và làm dịu cổ họng. Ngoài ra còn giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng.

Kết hợp một lượng nhỏ nước chanh tươi và một ít muối vào ly nước ấm. Khuấy đều rồi uống để làm sạch cổ họng và giảm viêm nhiễm. Lưu ý không nên dùng quá nhiều muối, vì điều này có thể làm khô cổ họng. Bạn cũng có thể rắc một ít muối lên lát chanh rồi ngậm trong miệng, nuốt nước từ từ trong vài phút. 

Nước lê và vỏ quýt

Lê chứa nhiều vitamin C và nước, giúp làm dịu cổ họng và giảm triệu chứng đau rát khi bạn bị khát hoặc cổ họng bị sưng đỏ. Bên cạnh đó, còn thanh nhiệt, tiêu đờm, giảm nhanh các triệu chứng viêm nhiễm hô hấp. 

Để làm hỗn hợp này, bạn cần chưng cách thuỷ một quả lê cùng một nhúm vỏ quýt để lấy nước. Sau đó uống dần, ngày 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hỗn hợp nước lê và vỏ quýt giúp điều trị khàn tiếng hiệu quả

Trà quế

Quế có tính chất chống viêm và làm dịu, có thể giúp làm giảm viêm nhiễm trong cổ họng và giúp làm dịu đau rát. Tuy đây là phương pháp đơn giản nhưng công hiệu mà nó mang lại sẽ khiến bạn phải bất ngờ, lựa chọn tuyệt vời cho việc khàn tiếng uống gì.

Hãy đun sôi nước và thả một vài lát quế vào trong khoảng 10 phút. Sau đó, để nước nguội rồi thưởng thức. Có thể cho thêm một vài lát gừng để tăng hương vị và độ hiệu quả.

Mật ong và giấm táo

Tính axit cao trong giấm táo có khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn trong họng, đồng thời tiêu viêm rất tốt. Kết hợp giấm táo cùng mật ong sẽ mang lại hiệu quả sát khuẩn cao, dịu cơn ho và chữa khàn tiếng nhanh chóng. 

Bạn cần pha 2 thìa giấm táo cùng 5 muỗng cà phê mật ong vào ly nước ấm, trộn đều sau đó uống. Sử dụng 1-2 lần/ngày hoặc có thể súc miệng để loại bỏ vi khuẩn. 

Khàn tiếng uống mật ong giấm táo hoặc súc miệng mỗi ngày

Uống thuốc Tây 

Thuốc Tây là lựa chọn không thể bỏ qua trong việc khàn tiếng uống gì. Thuốc Tây có thể được sử dụng trong một số trường hợp để điều trị khàn tiếng, nhưng tùy thuộc vào nguyên nhân của tình trạng này và chỉ được sử dụng dưới sự hướng dẫn của một bác sĩ.

Nếu khàn tiếng xuất phát từ viêm nhiễm trong cổ họng hoặc đường tiếng, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng thuốc kháng viêm như thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) hoặc các loại thuốc kháng dị ứng để giảm viêm nhiễm.

Uống Siro Heviho

Khàn tiếng uống gì cho khỏi? Ngoài việc dùng các phương pháp trên để điều trị khàn tiếng, bạn có thể sử dụng Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Siro Heviho.

Với các thành phần như Cao Xạ Can, Cao Cát cánh, Cao Mạch môn, Cao Cam thảo,...hoàn toàn tự nhiên nên đảm bảo an toàn, lành tính và không gây tác dụng phụ. Siro hỗ trợ làm ấm họng, giải cảm, giảm ho, long đờm, tăng cường sức đề kháng của trẻ. Hỗ trợ giảm đau rát họng do ho kéo dài, do viêm đường hô hấp trên.

Sản phẩm phù hợp với trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi trở lên bị cảm, ho gió, ho khan, ho có đờm, ho khi thay đổi thời tiết. Người hay bị đau rát họng, ngứa họng, viêm họng.

Trên đây là một số kiến thức cơ bản về việc khàn tiếng uống gì cho nhanh khỏi và an toàn mà bạn có thể tham khảo. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần áp dụng ngay khi có các biểu hiện đau rát cổ họng. Ngoài ra, nếu dùng một thời gian nhưng không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn cần đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.