Bỏ túi ngay 9 mẹo chữa khàn tiếng bằng thảo dược đơn giản hiệu quả tại nhà

Khàn tiếng là một trong những bệnh thường gặp nhất hiện nay. Tuy không gây ảnh hưởng tới tính mạng nhưng nó gây ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống người bệnh. Vậy làm sao để nhanh hết khàn tiếng? Theo dõi ngay bài viết để bỏ túi mẹo chữa khàn tiếng hiệu quả bằng thảo dược tự nhiên ngay tại nhà nhé!

Nguyên nhân gây khàn tiếng 

Viêm dây thanh quản dẫn đến khàn tiếng kèm theo đó là những biểu hiện mệt mỏi, khó nói, khó phát âm, mất giọng hoặc giọng nói thay đổi. Đặc biệt bệnh thường xuất hiện vào thời điểm giao mùa trong năm. 

Ngoài nguyên nhân trên thì khàn tiếng cũng có thể do người bệnh nói quá nhiều thường nói to, hát hò hoặc la hét trong thời gian dài. Bên cạnh đó, yếu tố về môi trường khói bụi, ô nhiễm không khí cũng là tác nhân gây bệnh khàn tiếng. 

Thông thường bệnh sẽ khỏi nếu được chữa trị kịp thời và đúng cách. Nhưng nếu bệnh kéo dài quá 3 tuần không có dấu hiệu thuyên giảm thì hãy đi khám ngay bởi nó có thể là dấu hiệu tiềm ẩn của ung thư thanh quản, hạt xơ dây thanh….. 

Tổng hợp 9 mẹo chữa khàn tiếng bằng phương pháp dân gian siêu hiệu quả 

Mẹo chữa khàn tiếng bằng tỏi 

Trong tỏi có chứa thành phần Allicin – đây được xem là thần dược kháng sinh tự nhiên với khả năng chống viêm, kháng khuẩn cao giúp lành vết thương nhanh chóng. 

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 thìa mật ong + 2,3 tép tỏi. 

Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần bóc vỏ tỏi, giã hoặc xay nát sau đó vắt lấy nước cốt. Cuối cùng bạn chỉ cần lấy phần nước cốt trộn đều với mật ong và uống ngày 3 lần để đạt hiệu quả cao nhất. 

Mẹo chữa khàn tiếng bằng chanh mật ong 

Sử dụng chanh mật ong là một trong các cách chữa khàn tiếng nhanh nhất tại nhà. Có thể bạn chưa biết vitamin E trong mật ong kết hợp với vitamin C có trong chanh vừa làm giảm tổn thương cổ họng lại vừa làm dịu niêm mạc chống lại tình trạng viêm nhiễm mà người bệnh đang gặp phải. 

>>> Xem thêm: Khô cổ họng về đêm

Nguyên liệu: 1 quả chanh + 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất. 

Cách thực hiện: 

Bước 1: Rửa chanh sau đó cắt thành ra thành những lát mỏng. 

Bước 2: Đem phần nguyên liệu vừa sơ chế ngâm với mật ong càng lâu càng tốt nhưng tối thiểu là 1 – 2 tiếng. 

Bước 3: Sau khi chanh ngấm mật ong bạn có thể ngậm trong miệng sau đó từ từ nuốt xuống cổ họng. Nên thực hiện hàng ngày mỗi ngày từ 2 – 3 lần. 

Chữa khàn tiếng với cây xạ can

Mẹo chữa khàn tiếng với cây xạ can cũng là biện pháp được nhiều người áp dụng. Theo nghiên cứu còn cho thấy cây xạ can là loại dược liệu quý giúp giảm khàn tiếng, viêm họng, viêm thanh quản siêu hiệu quả. 

Nguyên liệu: chuẩn bị 50g rễ cây xạ can + 1 chút muối trắng. 

Cách làm: 

Bước 1: Rửa sạch rễ xạ can, đem giã cùng một muối trắng. 

Bước 2: Lọc lấy nước, sau đó ngậm và nuốt từ từ. Nên uống đều đặn mỗi ngày 2 – 3 lần để cải thiện tình trạng. 

Cách trị khàn tiếng mất giọng bằng gừng 

Làm sao để hết khàn tiếng nhanh nhất? Sử dụng gừng tươi chính là một trong những mẹo chữa viêm đường hô hấp hiệu quả mà nhiều người bệnh đã áp dụng thành công. Các thành phần như Zingiberol, zingiberene có trong gừng sẽ hỗ trợ hoạt động lưu thông máu và giúp những tổn thương của niêm mạc họng nhanh chóng được phục hồi. 

Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi + 2 – 3 thìa mật ong.

Cách thực hiện: 

• Sơ chế, rửa sạch gừng và thái thành những lát mỏng. 
• Bỏ 3 – 4 lát gừng vào cốc nước sôi cho tới khi nước chuyển sang màu vàng nhạt. Cuối cùng thêm mật ong và ngậm mỗi ngày từ 3 – 4 lần bạn sẽ thấy tình trạng bệnh được cải thiện rõ rệt.

Chữa khàn tiếng cấp tốc bằng quả quất

Cũng có vị chua đặc trưng giống chanh chính vì thế lượng vitamin C trong quất cũng là thành phần giúp kháng khuẩn, chống viêm thanh quản ở người bị khàn tiếng. 

Thực hiện mẹo chữa khàn tiếng này cần chuẩn bị 5 – 6 quả tắc cùng với đó là 10 thìa cafe mật ong. Sau khi chuẩn bị xong các nguyên liệu trên bạn chỉ cần rửa sạch, thái quất thành nhiều lát mỏng. Trộn với mật ong và hấp cách thủy trong vòng 15 phút. Cuối cùng ngậm và nuốt từ từ xuống cổ họng. 

Lưu ý: Nên thực hiện mẹo này 2 lần/ngày để kiểm chứng độ hiệu quả. 

Mẹo chữa khàn tiếng nhanh bằng quả lê 

Khản tiếng thì phải làm sao? Mẹo chữa khàn tiếng bằng quả lê cũng là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng bệnh ngay tại nhà. Bởi thành phần dinh dưỡng trong quả lê sẽ giúp tiêu đờm, dưỡng sinh âm tân dược, thanh nhiệt đồng thời giảm đi các triệu chứng do viêm đường hô hấp gây nên. 

Nguyên liệu: 2 quả lê + 20g vỏ quýt

Cách thực hiện: 

• Rửa lê, gọt vỏ và ép lấy nước cốt.
• Đun vỏ 200g vỏ quýt với 200ml nước lọc trong khoảng từ 20 – 30 phút, tiếp theo lọc bã lấy nước cốt. 
• Hòa tan nước ép lê với nước ép vỏ quýt. Cuối cùng chia nhỏ thành các lần uống tốt nhất là uống 3 lần/ngày. 

Mẹo chữa khàn tiếng mất giọng bằng giá đỗ

Trong giá đỗ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho cơ thể như vitamin B, C, sắt….. Hỗ trợ giải độc, tăng cường sức đề kháng, giảm kích ứng cổ họng từ đó đẩy lùi bệnh liên quan tới khàn tiếng, mất tiếng hoặc viêm thanh quản. 

Để thực hiện theo bài thuốc này bạn chỉ cần làm theo bước đơn giản sau: Chuẩn bị 100g giá đỗ. Sơ chế sạch sẽ đem giã nát sau đó thêm 1 lít sạch và đun hỗn hợp trong vòng 5 phút. Cuối cùng bỏ bã lấy phần nước cốt uống hàng ngày để cải thiện tình trạng bệnh nhé. 

Điều trị khàn tiếng bằng lá hẹ 

Các thành phần như saponin, odorin chứa trong lá hẹ giúp chống vi khuẩn và kháng sinh ức chế tụ cầu. 

Cũng giống với phương pháp trên với mẹo chữa khàn tiếng này bạn chỉ cần chuẩn bị các nguyên liệu quen thuộc như 100g lá hẹ + 3 – 5 thìa cafe mật ong. 

Cách thực hiện: 

Bước 1: Nhặt và rửa sạch lá hẹ, cắt thành từng khúc dài 1cm. 

Bước 2: Trộn đều mật ong với lá hẹ. Đem hấp từ 20 – 30 phút. 

Bước 3: Lọc lấy nước lá hẹ, uống 3 lần/ ngày mỗi lần uống 2 thìa. Tác dụng của bài thuốc sẽ cao hơn nếu bạn uống lúc còn nóng. 

Mẹo chữa khàn tiếng nhanh bằng chanh tươi và muối 

Vitamin C trong chanh có khả năng chống viêm giảm sưng khá tốt kết hợp với đó là tính sát khuẩn trong muối chắc chắn sẽ giúp dây thanh quản nhanh chóng được phục hồi. Đặc biệt, mẹo chữa khàn tiếng này có thể giúp hồi phục giọng nói chỉ sau vài lần thực hiện. 

Nguyên liệu: cần 1 quả chanh + 2 – 3 thìa cafe muối. 

Cách làm đơn giản bạn chỉ cần rửa chanh cắt thành nhiều lát mỏng. Tiếp theo đem muối rắc lên bề mặt chanh sau đó đem ngậm và từ từ nuốt xuống cổ họng. Lưu ý: để đạt hiệu quả nhanh chóng người bệnh nên thực hiện từ 2 – 3 lần/ngày. 

Ưu và nhược điểm của phương pháp điều trị tự nhiên 

Ưu điểm

Phác đồ điều trị khàn tiếng theo phương pháp dân gian luôn là sự ưu tiên hàng đầu của nhiều người không chỉ bởi cách làm đơn giản, hiệu quả chữa trị cao mà nó còn có một số lợi ích như: 

Độ an toàn cao: Toàn bộ thảo dược, cây rau trên đều có nguồn gốc từ tự nhiên đem tới sự an toàn và hạn chế tác dụng phụ gây kích ứng với cơ thể. 

Dễ tìm kiếm: Các nguyên liệu trên đều là nguyên liệu quen thuộc dễ tìm kiếm. 

>>> Có thể bạn quan tâm: Ho có đờm

Nhược điểm

Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời trên thì cách trị khàn tiếng đau họng này còn tồn tại một số nhược điểm sau: 

An toàn nhưng hiệu quả chậm: Thực hiện cách chữa khàn tiếng lâu ngày theo phương pháp tự nhiên đòi hỏi sự kiên trì trong thời gian dài mới cải thiện được tình trạng bệnh. 

Không thể chữa khỏi hoàn toàn: Không gây kích ứng cho người bệnh tuy nhiên nó có tác dụng hỗ trợ và không thể điều trị dứt điểm khàn tiếng.

Mất nhiều thời gian công sức: Để chuẩn bị các bài thuốc trên người bệnh cần bỏ ra nhiều thời gian để chuẩn bị nguyên liệu chính vì thế chưa phù hợp với người bận rộn. 

Một vài mẹo chữa đau họng khàn tiếng khác 

Ngoài cách trị theo thảo dược tự nhiên trên bạn cũng có thể làm theo cách chữa khàn tiếng nhanh nhất tại nhà mà bạn có thể tham khảo thêm dưới đây: 

Hạn chế nói chuyện và la hét 

Nói chuyện nhiều là nguyên nhân phổ biến gây khàn tiếng chính vì thế để khắc phục bệnh bạn nên để cổ họng được nghỉ ngơi. Tránh la hét, nói to, nói nhiều để dây thanh quản được phục hồi nhanh hơn. 

Uống nước ấm

Thay vì uống nước lạnh bạn nên uống nhiều nước ấm bởi nước ấm có tác dụng rất lớn trong việc phục hồi và làm dịu cổ họng. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung vào cơ thể các loại thực phẩm – đồ uống khác như trà, súp, nước lọc….Đây đều là những yếu tố giúp duy trì độ ẩm của cổ họng từ đó làm loãng dịch nhầy trong cổ họng của người bệnh.

Ngoài ra, bạn nên tránh đồ uống có cồn hoặc chất kích thích bởi nó sẽ làm cho tình trạng bệnh trở nặng hơn. Đặc biệt là bia, rượu, cafe, trà đen. 

Súc miệng bằng nước muối thường xuyên

Làm sao để hết khàn tiếng hay khàn tiếng lâu ngày phải làm sao? Súc miệng bằng nước muối chính là một trong những mẹo chữa khàn tiếng hiệu quả mà người bệnh không nên bỏ qua.

Nước muối có tác dụng diệt khuẩn, làm sạch cổ họng và để đạt được hiệu quả cao nhất bạn nên súc miệng với nước muối từ 3 – 5 lần/ngày. 

Sử dụng thuốc chữa khàn tiếng

Khàn tiếng và cách chữa khàn tiếng bằng thuốc tây y là phương pháp điều trị bệnh nhanh nhất và hiệu quả nhất hiện nay. Trong đó, phải kể tới một trong các loại thuốc sau: 

Thuốc Macrolid: nhóm thuốc kháng sinh này có tác dụng rất mạnh giúp cải thiện tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp. Tuy nhiên quá trình sử dụng thuốc người bệnh cần chú ý bởi nó chứa thành phần gây hại cho gan. 

Thuốc Beta-lactam: Thuốc kháng sinh Beta-lactam cũng là loại thuốc hỗ trị tiêu diệt vi khuẩn có trong đường hô hấp gây tình trạng khàn tiếng. 

Thuốc dị ứng, chống viêm: Hầu hết các loại sản phẩm thuốc này đều chứa thành phần corticoid và histamin giúp điều trị khàn tiếng và dị ứng siêu hiệu quả. 

Sản phẩm hỗ trợ tiêu đờm: Thông thường những thuốc tiêu đờm sẽ dùng cho những người bệnh bị khàn tiếng, mất giọng. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới biểu hiện nặng hơn như ho có đờm, ho khan, ho gió….. 

Bị khàn tiếng lâu ngày phải làm sao?

Nhiều người luôn cho rằng điều trị theo phương pháp dân gian là cách nhanh hết khàn tiếng và có thể điều trị tận gốc. Nhưng đây là quan điểm sai lầm bởi mẹo trên chỉ có tác dụng cải thiện bệnh, vậy bị khàn tiếng nên làm gì? Rất đơn giản, trong quá trình thực hiện bài thuốc trên người bệnh cần lưu ý một vài yếu tố sau: 

• Nếu tình trạng bệnh kéo dài trong nhiều ngày nhưng không có dấu hiệu thuyên giảm, bạn nên đi khám để tìm ra nguyên nhân và cách chữa phù hợp. 
• Không nên coi thường phác đồ điều trị của bác sĩ. 
• Khàn tiếng tuy không quá nguy hiểm đến sức khỏe nhưng người bệnh không nên coi thường bệnh. Hơn nữa, đa số mọi người thường để bệnh nặng dẫn đến mất giọng, hụt hơi mới đi khám. 
• Không hút thuốc, không uống đồ uống có chứa cồn và chất kích thích. Tránh xa khói thuốc vì khói thuốc là tác nhân khiến cho bệnh của bạn thêm nghiêm trọng hơn. 
• Ăn nhiều rau, củ, quả và tránh những đồ ăn chua, cay, đồ ăn nóng hoặc chứa nhiều dầu mỡ. 
• Uống đủ 2 lít nước để làm dịu vết thương và hạn chế gây tổn thương đến cổ họng. 

• Khàn tiếng không nên la hét, nói nhiều nên để cổ họng được nghỉ ngơi bởi càng nói sẽ càng làm cho cổ họng thêm khàn. Đặc biệt không nói thầm vì nó sẽ làm căng dây thanh quản. 
• Xây thực đơn khoa học, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể nhất là đồ ăn chứa nhiều vitamin C. 
• Nên sử dụng thiết bị có tác dụng làm ẩm không khí trong nhà hoặc phòng ngủ.
• Luôn giữ ấm cổ họng. 

Để đảm bảo sự an toàn, thuận tiện và tiết kiệm thì mẹo chữa khàn tiếng bằng thảo dược tự nhiên luôn là lựa chọn số 1 của nhiều người bệnh. Hy vọng thông tin trên mà Heviho cung cấp là hữu ích tới bạn giúp bạn tìm ra cách điều trị khàn tiếng phù hợp cho mình và gia đình. Tuy nhiên, nếu tình trạng không cải thiện, bệnh tái phát nhiều lần thì bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và chữa trị kịp thời nhé!