Cách trị ho có đờm an toàn - hiệu quả - nhanh chóng ngay tại nhà

Ho có đờm là bệnh thường gặp khi thay đổi thời tiết hoặc khi hệ miễn dịch trong cơ thể suy yếu. Không phải là bệnh quá nghiêm trọng nhưng nó gây khó chịu và mệt mỏi cho người bệnh. Vậy cách trị ho có đờm như thế nào cho an toàn, tiết kiệm và hiệu quả nhất? Hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp trong bài viết sau đây. 

Cách trị ho có đờm hiệu quả tại nhà theo phương pháp dân gian 

Điều trị ho có đờm tại nhà bằng diếp cá 

Rau diếp cá không chỉ có tính mát, thải độc tốt mà còn có khả năng giảm ho, tiêu đờm. Đây cũng là lý do khiến lá diếp cá trở thành lựa chọn hàng đầu của nhiều người bệnh. 

Để thực hiện bài thuốc này bạn chỉ cần làm theo các bước cơ bản sau: 

Bước 1: Nhắt và rửa sạch rau diếp cá, ngâm trong nước muối 10 phút.

Bước 2: Lấy rau diếp cá vừa ngâm đi dã hoặc xay cùng nước vo gạo. 

Bước 3: Đun sôi hỗn hợp trên, lọc bã lấy nước cốt. Nên duy trì uống từ 3 – 4 ngày mỗi ngày từ 1 – 2 cốc bạn sẽ thấy bệnh được cải thiện rõ rệt. 

Cách trị ho có đờm bằng chanh 

Hàm lượng vitamin C có trong chanh có tính sát khuẩn cao và giúp tăng cường sức đề kháng ở người bệnh. Bên cạnh đó, thành phần chứa trong quả chanh còn hỗ trợ làm loãng dịch nhầy từ đó giảm ho tiêu đờm hiệu quả. 

Thực hiện cách trị ho có đờm với chanh bạn chỉ cần ngậm chanh mỗi ngày từ 2 – 3 lần hoặc pha chanh với mật ong và uống nhiều lần trong ngày để nhanh chóng tống đờm ra khỏi cơ thể. 

Cách trị ho có đờm với hạt tiêu đen 

Tính kháng khuẩn cao trong hạt tiêu đen hỗ trợ kháng viêm, làm loãng dịch nhầy trong cổ họng siêu hiệu quả. Cách trị ho có đờm bằng hạt tiêu đen vừa an toàn vừa tiết kiệm đặc biệt tác dụng sẽ cao hơn nếu được kết hợp với sữa chua. 

Cách thực hiện đơn giản chỉ với 2 bước sau: 

Bước 1: Pha sữa nóng, bỏ vào đó vài hạt tiêu đen. 

Bước 2: Uống sữa hạt này mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ để nhanh chóng giảm triệu chứng khó chịu cho ho có đờm gây nên. 

>>> Xem thêm: Cách chữa ho có đờm bằng mật ong 

Dùng gừng để điều trị ho có đờm tại nhà 

Tính cay, ấm của gừng có tác dụng hiệu quả trong việc chữa trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Bên cạnh đó, các bài thuốc từ gừng còn chống viêm, chống nhiễm trùng, giảm ho tiêu đờm, thông mũi ở người bệnh. 

Cách thực hiện: 

Bước 1: Cạo vỏ và rửa sạch gừng tươi.

Bước 2: Thái gừng vừa sơ chế thành nhiều lát mỏng và hãm với nước ấm trong vòng 5 – 10 phút. 

Bước 3: Để dễ uống hơn bạn có thể kết hợp cùng mật ong. Nên uống mỗi ngày từ 2 – 3 lần để hiệu quả chữa trị tốt hơn. 

Uống trà đinh hương và cỏ xạ hương

Các thành phần chứa trong đinh hương và cỏ xạ hương đều có tác dụng kháng khuẩn làm giảm ho, dịu cổ họng và cải thiện nhiễm trùng đường hô hấp. 

Bạn có thể đun sôi 2 loại thảo dược trên trong khoảng 10 phút, cuối cùng lọc lấy nước và uống ngay lúc nước còn ấm để đạt hiệu quả cao nhất. 

Cách trị ho có đờm tại nhà bằng lá húng chanh 

Lá húng chanh hay còn được gọi với tên khác là lá tầm dày. Với tính ấm, vị thơm và cay đặc trưng có tác dụng sát khuẩn, tiêu đờm, giải cảm và trị ho khá tốt. 

Cách thực hiện: 

• Nhặt, rửa sạch, cắt nhỏ lá húng chanh.
• Trộn nguyên liệu vừa chuẩn bị với mật ong hoặc đường phèn và đem hấp cách thủy. 

Lưu ý: Nên thực hiện bài thuốc này trong vài ngày liên tiếp, mỗi ngày uống 2 lần để cải thiện giảm ho, tiêu đờm. 

Cách trị ho có đờm tại nhà với nước ép củ cải trắng

Bên cạnh việc sử dụng làm thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày thì tính mát, vị thanh, cay ngọt đặc trưng có trong củ cải trắng còn được dùng để chữa các bệnh có liên quan tới viêm phế quản, đầy bụng khó tiêu. Ngoài ra nó còn xem là bài thuốc để chữa thổ huyết, đái tháo đường, chảy máu cam đặc biệt là giảm ho, tiêu đờm. 

Để tác dụng điều trị cao hơn bạn có thể kết hợp củ cải trắng với gừng và mật ong theo cách làm đơn giản sau: 

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm 1kg củ cải trắng, 300ml mật ong cùng với 250g gừng tươi. 

Bước 2: Gọt sạch vỏ củ cải, rửa và thái nhỏ hạt lưu tiếp theo cho vào máy ép lấy nước cốt. 

Bước 3: Rửa gừng, cạo vỏ và thái thành những lát mỏng. 

Bước 4: Đun nước ép củ cải trắng với gừng, sau khi sôi 10 phút cho mật ong vào nồi và đun tiếp. Chờ khi hỗn hợp sôi trở lại hãy tắt bếp, để nguội và cho vào hũ thủy tinh để dùng dần. 

Cách trị ho có đờm bằng nước ép củ cải trắng được biết tới là cách chữa trị an toàn có thể sử dụng với mọi lứa tuổi từ người già cho tới trẻ em. Bài thuốc lành tính, không gây tác dụng phụ này sẽ đem tới kết quả điều trị như mong muốn nếu người bệnh uống liên tục trong từ 3 – 5 ngày . 

Ngoài những cách trị ho có đờm bằng các nguyên liệu quen thuộc như trên thì người bệnh nên kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh và xây dựng chế độ ăn khoa học như: 

• Thường xuyên rèn luyện thể dục bằng các bài tập thể dục thể thao hoặc bài tập yoga tại nhà. 
• Không nên tiếp xúc nhiều với các tác nhân gây bệnh như môi trường, khói bụi, phấn hoa, lông động vật, khói thuốc……
• Tuyệt đối không hút thuốc.
• Ăn uống khoa học, lành mạnh, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. 
• Súc miệng bằng nước muối cũng là cách trị ho có đờm đơn giản mà người bệnh có thể thực hiện mỗi ngày. 

Điều trị ho có đờm tại nhà cho trẻ em 

Trẻ em ho có đờm thì phải làm sao? Đừng quá lo lắng, hãy tham khảo ngay một số cách điều trị ho có đờm cho bé ngay tại nhà theo các cách sau đây: 

Dùng máy tạo độ ẩm 

Tác dụng chính của máy tạo độ ẩm là làm ẩm không khí từ đó bé hít vào sẽ giảm ho, giảm loãng dịch nhầy tắc nghẽn trong cổ họng trẻ. Bên cạnh đó, máy tạo độ ẩm luôn được khuyến cáo sử dụng bởi độ an toàn cũng như hiệu quả mà nó mang lại.

Bổ sung nước cho trẻ nhỏ 

Giữ nước cho cơ thể là việc làm quan trọng đối với những người đang mắc viêm đường hô hấp, ho có đờm đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Bởi nước không chỉ hỗ trợ làm ẩm đường thở mà còn giúp loãng đờm, chống lại các vi khuẩn gây bệnh. 

Vì thế nên cung cấp nước vào cơ thể cho bé khi xuất hiện những cơn ho. Tuy nhiên phương pháp này không thực sự hiệu quả với những bé dưới 6 tháng tuổi bởi có thể dẫn đến triệu chứng hạ natri máu. 

Kê cao đầu khi ngủ 

Kê cao đầu có thể làm giảm chảy mũi, tác động làm trẻ giảm ho có đờm. So với lúc nằm thẳng khi kê cao đầu chất nhầy sẽ tích tụ nhiều ở phía sau cổ họng từ đó trẻ sẽ ho nhiều hơn và khả năng tống đờm ra khỏi cơ thể sẽ cao hơn. 

Tuy vậy, phương pháp này không được khuyến khích cho những trẻ em sơ sinh hoặc trẻ nhỏ mới biết đi. Ngoài ra, mẹ không nên kê cao gối đối với trẻ dưới 1 tuổi bởi điều này sẽ gây tổn thương đốt sống của bé. 

Cách điều trị ho có đờm cho bé bằng mật ong 

Giảm ho tiêu đờm cho trẻ tại nhà bằng mật ong kết hợp với nước ấm, chanh cũng là cách trị ho có đờm hiệu quả tại nhà mà cha mẹ nên thực hiện. 

Tuy mật ong có thể ngăn chặn vi khuẩn và nhanh chóng giảm đi cảm giác rát họng, làm dịu cổ họng. Nhưng không nên dùng mật ong với bé dưới 1 tuổi bởi tiềm ẩn nguy cơ cao gây ngộ độc.

Mẹo trị ho có đờm an toàn cho bà bầu 

Cách trị ho có đờm cho bà bầu bằng trà quế cam thảo 

Sự kết hợp ăn ý giữa trà quế với cam thảo chắc chắn sẽ mang tới tác dụng tuyệt vời trong việc chữa trị đau họng, không họng, ho có đờm…..Bên cạnh đó, nhờ vào mùi thơm của cam thảo sẽ giúp mẹ bầu thư giãn và giúp cơ thể sớm phục hồi. 

Cách làm trà quế cam thảo: 

Bước 1: Đổ 10g bột quế vào nước sôi và khuấy đều. Cho thêm cam thảo vào nồi và đun thêm 5 phút. 

Bước 2: Bỏ bã và uống trực tiếp hỗn hợp nước vừa đun này. Mẹ bầu có thể uống từ 1 – 2 lần ngày để hiệu quả điều trị cao hơn. 

Dùng cam nướng để trị ho có đờm cho phụ nữ mang thai 

Vitamin C có chứa trong cam nướng có tác dụng bảo vệ hệ miễn dịch hỗ trợ điều trị viêm họng và giảm ho có đờm ở bà bầu. Ngoài ra, các thành phần trong quả cam còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, hạn chế nguy cơ lây nhiễm của vi khuẩn có hại. 

Cách làm: 

Bước 1: Rửa sạch cam, khoét lỗ nhỏ ở giữa sau đó cho thêm ít muối vào trong. 

Bước 2: Cho nguyên liệu trên vào lò nướng trong khoảng 15 phút. 

Lưu ý: Nên ăn khi cam còn nóng, kết hợp với uống nước cam mỗi ngày để hiệu quả cao hơn. 

Trị ho có đờm cho bà bầu bằng tắc chưng đường phèn

Tắc chưng đường phèn không chỉ làm long đờm ở phụ nữ mang thai mà nó còn giúp khắc phục tình trạng ho có đờm, viêm họng, đau họng nhờ vào khoáng chất, chất xơ, các loại vitamin B2, vitamin B, C có chứa trong quả quất. 

Cách làm: 

• Rửa sạch 4 – 5 quả quất, cắt đôi bỏ hạt và cho vào bát. 
• Thêm đường phèn tiếp theo hấp cách thủy từ 15 – 20 để tinh dầu trong quả quất tiết ra. Nên uống hỗn hợp này khi nước còn ấm và uống từ 2 – 3 lần/ngày để tình trạng thuyên giảm nhanh chóng hơn. 

>>> Có thể bạn quan tâm: Ho có đờm xanh 

Tinh dầu khuynh diệp – Hỗ trợ trị ho có đờm an toàn cho mẹ bầu 

Tinh dầu khuynh diệp là cách trị ho có đờm hiệu quả, an toàn cho bà bầu mà không tốn quá nhiều công sức, chi phí. Để phát huy tác dụng tốt nhất mẹ bầu nên nhỏ lượng tinh dầu vào nước tắm, sau đó ngâm mình + hít thở sâu để cơ thể được thoải mái và dễ chịu hơn. 

Bên cạnh cách trên bà bầu cũng có thể làm ấm cơ thể, cải thiện tình trạng viêm nhiễm bằng cách thoa tinh dầu vào giữa lòng bàn chân trước khi đi ngủ. Kết hợp với đi tất để kích thích huyệt đạo. 

Cách trị ho có đờm cho bà bầu với nghệ tươi

Nghệ có tác dụng tiêu viêm, sát khuẩn giúp vết thương nhanh lành. Hơn nữa, nhờ vào vị cay nồng và tính ấm đặc trưng của nghệ giảm đi triệu chứng bệnh viêm họng, hạ sốt, tiêu đờm, giảm ho. 

Nếu kết hợp nghệ với mật ong, sữa tươi không chỉ mang lại tác dụng điều trị bệnh mà còn giúp nâng cao sức đề kháng cho người bệnh. 

Cách làm: 

• Đun 250ml sữa tươi không đường ở lửa nhỏ cho tới khi sữa ấm.
• Cho 10g bột nghệ và 3 thìa mật ong sau đó khuấy đều. 

Lưu ý: Nên uống hỗn hợp này vào buổi sáng khi thức dậy và nếu bạn dị ứng với sữa bò thì có thể thay thế bằng sữa đậu nành. 

Uống nước chanh mật ong ấm 

Chanh mật ong được coi là phương pháp chữa trị hiệu quả nhất đối với bà bầu. Trong mật ong chứa nhiều khoáng chất có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, giảm ngứa họng, giảm ho và kháng khuẩn tốt. 

Cách làm đơn giản bạn chỉ cần cho mật ong pha với nước cốt chanh cuối cùng thêm vài lát chanh lên trên là bạn có thể uống rồi. Tuy nhiên, vì tính axit của chanh nên bạn không nên uống hỗn hợp nước này khi đang đói.

Heviho – giải pháp cải thiện ho đờm hiệu quả từ Viện Hàn Lâm

Không thể phủ nhận cách trị ho có đờm hiệu quả nhất là dùng thuốc tây y. Tuy nhiên trong quá trình sử dụng thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn. Do đó, việc sử dụng bộ đôi siro và viên uống Heviho cũng là cách an toàn mà nhiều người áp dụng để cải thiện tình trạng ho có đờm ngay tại nhà. 

Được biết tới là sản phẩm an toàn dành cho người lớn và trẻ nhỏ với thành phần chính từ các loại thảo dược tự nhiên như cát cánh, xuyên bối mẫu, xạ can…..Đem tới tác dụng long đờm, giảm ho, giảm đau rát họng hiệu quả chỉ sau vài lần sử dụng. 

Đặc biệt trong siro ho Heviho có chứa kẽm Gluconat giúp tăng cường sức đề kháng nhất là đối với những bé trên 6 tháng tuổi. Bên cạnh đó, siro Heviho còn dành cho đối tượng: 

• Người trưởng thành hoặc trẻ nhỏ > 6 tuổi đang bị cảm cúm, sổ mũi.
• Người bị ho khan, kho ho hoặc ho do thay đổi thời tiết. 
• Tình trạng đau rát cổ họng.
• Trẻ bị viêm thanh quản, viêm đường hô hấp, viêm amidan, viêm VA. 
• Những ai gặp khó khăn trong việc uống thuốc dạng viên hoặc thích uống dạng siro.

Mặc dù siro Heviho được nghiên cứu tốt cho trẻ nhỏ nhưng chưa có chỉ định dùng cho trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi. Vì thế trước khi muốn dùng sản phẩm cho con bố mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của trẻ. 

Còn đối với Heviho dạng viên sẽ dành riêng cho người lớn với công dụng giảm ho – kháng viêm – kháng khuẩn – long đờm. Ngoài ra sản phẩm còn hỗ trợ điều trị: 

• Người bị viêm họng mãn tính, viêm thanh quản, viêm amidan, ho gà, ho khan, cảm cúm. 
• Người thường xuyên bị đau rát cổ họng. 
• Người bị ho có đờm nhiều ngày.  

Sản phẩm hiện đã được bộ Y Tế cấp phép và lưu hành tại nhiều nhà thuốc trên toàn quốc. Chính vì thế bạn có thể tìm mua sản phẩm trên tại hiệu thuốc hoặc tìm kiếm bằng cách click vào điểm bán Heviho xem địa chỉ nhà thuốc gần nhất có bán sản phẩm. 

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc nên không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Nếu sử dụng Heviho cho trẻ sơ sinh, phụ nữ có thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ một cách cẩn thận!